Agencias

jueves, 09 marzo 2023 | 06:59

Si eres de aquellos que no pueden vivir sin tener su smartphone a su lado para revisar sus redes sociales, debe saber que estás explotando muy poco el potencial que tiene este instrumento tecnológico a tu alcance, ya que existen apps que te ayudarán a cuidar de tu salud en todo momento. Aunque esto puede parecer demasiado, existen aplicaciones que pueden ayudarte a cambiar tu estilo de vida por uno más saludable o a mantenerte monitoreado para que salud sea lo que menos te falte.

POCKET YOGA

El yoga es una de las disciplinas que brinda muchos beneficios a nuestro cuerpo y mente al mejorar la concentración y exigirnos más en cuanto a resistencia y estiramiento.

FABULOUS

Se trata de una app muy completa, ya que te ayudará a integrar nuevos y buenos hábitos a tu día a día con rutinas para sentirte con más energía, perder peso, dormir mejor y concentrarte.

SLEEP CYCLE

El insomnio es un problema de salud cotidiano que una gran mayoría ha padecido durante su vida, pero esta aplicación te ayudará a mejorar tu rutina de descanso.

GOOGLE FIT

Esta aplicación es resultado de una colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y con American Heart Association (AHA) que ofrece una forma de medir tus objetivos y así mejorar tu salud mediante Puntos Cardio.

QUITZILLA

Superar los malos hábitos puede ser todo un reto, pero si cuentas con apoyo cerrar ese ciclo será más sencillo. Quitzilla monitorea tus malos hábitos o adicciones, los analiza y te asesora para cambiarlos.